I frutti di bosco, in particolare i mirtilli, rappresentano uno dei migliori anti-age offerti dalla Natura. Consumarne una mezza tazza al giorno non solo allontana i segni dell’invecchiamento, ma aiuta le funzioni cognitive degli anziani.

Mezza tazza al giorno, infatti, riduce la pressione sanguigna favorendo la memoria e invertendo il decorso del processo cognitivo. Gli effetti benefici sono ulteriormente ampliati se, oltre ai mirtilli, si associano le ciliegie, le fragole e altri frutti rossi.