Come prevenire l’osteoporosi
Con l’avanzare dell’età, in particolare dopo i 65 anni, avvengono molti cambiamenti nel nostro corpo…
Sette le ore di sonno ideale
A partire dalla mezza età, le ore ideali di sonno sono sette ore. In questo modo…
Un cane allunga la vita
Le persone anziane proprietarie di un cane hanno quasi il 50% in meno di probabilità…
Il movimento previene il decadimento fisico
Un gruppo di ricercatori britannici, che ha coinvolto in una ricerca originale 777 pensionati over 65…
Alcuni utili passatempi per gli anziani
La terza età è un momento creativo di grandi scoperte: il pensionato si ritrova con…
I benefici del latte d’asina
Il latte di asina risulta un prezioso sostituto del latte vaccino. Dal sapore dolce, ha una composizione…
Salute: bastano 20 minuti di attività fisica al giorno
Dopo i 70 anni di età, bastano almeno 20 minuti di esercizio fisico al giorno…
Ictus: il movimento è fondamentale per prevenirlo
Più si fa esercizio fisico, più si riduce il rischio di ictus. Ci sono pochi dubbi…
Contro la stitichezza, una dieta equilibrata
La stitichezza, problema molto comune tra gli anziani, è spesso causata da una dieta poco…
Salute e animali domestici: un connubio perfetto
Avere un animale domestico comporta benefici sia psicologici sia sulla salute fisica degli italiani sopra i 65 anni, a iniziare dai…