Uno studio irlandese del Trinity College, recentemente pubblicato, ha dimostrato che poca vitamina D, presente in alcuni tipi di pesce, nei funghi, nel burro, nelle uova e in alcuni formaggi grassi rende i muscoli degli anziani più deboli. Gli scienziati hanno rilevato che la prevalenza della debolezza muscolare era doppia nelle persone con deficit di vitamina D (40,4%) rispetto a chi, invece, aveva una dose giornaliera adeguata vitamina D (21,6%)

Lo studio ha confermato inoltre i benefici dell’attività fisica.