Seguire la dieta mediterranea aiuta a mantenere il cervello attivo anche in età adulta. A confermarlo, un recente studio dell’Università di Edimburgo secondo la quale coloro che seguono questo tipo di alimentazione hanno maggiori possibilità di prendersi cura della propria mente in età avanzata.

Tra i cibi più indicati le verdure a foglia verde e comunque una dieta povera di carne. E’ infatti emerso, su un campione di 500 persone, che quanti si attenevano a questo tipo di alimentazione, registravano performance migliori in termini di pensiero e memoria.