Over 65: gli alcolici vanno assunti con molta moderazione
Di recente il Washington Post ha rilanciato il tema della tolleranza all’alcol degli over 65 sostenendo che…
Anziani: cosa è bene che mangino?
Alcune indicazioni, sotto forma di domande, per capire quali piatti sia opportuno che assumano gli…
Latte: attenzione a berlo crudo
Latte crudo e formaggi derivati sono sempre a rischio di infezioni anche gravi. Prodotti non…
Il cedro, una medicina naturale
Come tutti gli agrumi, il cedro è ricco di vitamina C e di vitamina PP,…
Montagna: alcuni utili consigli per gli over 65
Ecco alcuni consigli utili per gli over 65 che decidano di trascorrere qualche giorno di…
Pasti natalizi: è sbagliato digiunare
Dopo le grandi abbuffate natalizie, per recuperare il proprio peso forma, è importante non saltare…
Le qualità salutari del cavolo cappuccio
Il cavolo cappuccio è un alimento ideale, innanzitutto perchè idrata. Inoltre, contiene proteine vegetali, carboidrati…
Il Tai Chi come pratica per curare la propria salute
Arti marziali cinesi come il Tai Chi abbassano la pressione del sangue, trigliceridi e colesterolo, migliorando la…
Allo studio nuovi farmaci per combattere l’invecchiamento
Secondo il biologo molecolare americano, Michael Hall, la proteina Thor regola il meccanismo fondamentale della…
Sollevare pesi aiuta corpo e mente
Il bodybuilding per gli over 65 dovrebbe essere obbligatorio. Studi scientifici dimostrano che sollevare pesi in età avanzata non…