Pasti natalizi: è sbagliato digiunare
Dopo le grandi abbuffate natalizie, per recuperare il proprio peso forma, è importante non saltare…
Le qualità salutari del cavolo cappuccio
Il cavolo cappuccio è un alimento ideale, innanzitutto perchè idrata. Inoltre, contiene proteine vegetali, carboidrati…
Il Tai Chi come pratica per curare la propria salute
Arti marziali cinesi come il Tai Chi abbassano la pressione del sangue, trigliceridi e colesterolo, migliorando la…
Allo studio nuovi farmaci per combattere l’invecchiamento
Secondo il biologo molecolare americano, Michael Hall, la proteina Thor regola il meccanismo fondamentale della…
Sollevare pesi aiuta corpo e mente
Il bodybuilding per gli over 65 dovrebbe essere obbligatorio. Studi scientifici dimostrano che sollevare pesi in età avanzata non…
Il ballo aiuta sia il corpo che la mente
Un recente studio ha dimostrato che sessioni periodiche di ballo tra nonni e nipoti aiutano a sviluppare…
Una vita piena per invecchiare bene
Il segreto per mantenere la giovinezza risiede nella felicità. Lo conferma la scienza: c’è un…
Il diabete si combatte anche a tavola
Il diabete è una malattia cronica in cui la glicemia, ovvero i livelli di zucchero nel sangue, tendono…
Le proprietà salutari del sedano rapa
Il sedano rapa è considerato un ottimo disintossicante, consigliato nei cambi di stagione. E’ indicato…
I formaggi, ricchi di calcio e proteine
I formaggi forniscono proteine nobili che contengono tutti gli aminoacidi essenziali, mentre le proteine non li hanno…