Anziani, sollevare pesi fa bene alla salute
Non è mai troppo tardi per sollevare pesi e sviluppare massa muscolare, forza e mobilità. Un recente…
Alta montagna: alcuni consigli utili per gli anziani
Ecco alcuni consigli utili per gli anziani che, in questo periodo, vogliono fare qualche passeggiata…
I videogiochi aiutano gli anziani?
Negli ultimi anni vari studi, tra cui uno condotto recentemente negli Stati Uniti che ha coinvolto…
In autunno, la mela cotogna non deve mancare
Molto importante, nell’alimentazione degli anziani, è il consumo della mela cotogna, frutto tipicamente autunnale, la…
La birra, in dosi moderate, è salutare
La birra è una bevanda antica, già conosciuta dai Sumeri. Gli studi recenti, oggi, confermano…
Al via la sperimentazione della Telecyclette
Per far fronte alla carenza affettiva e alla scarsa mobilità di chi vive nelle residenze…
Alcuni consigli per l’autunno
Per contrastare gli effetti negativi dell’autunno, è importante stare di più all’aria aperta, durante le…
Lo stile di vita sano si basa su 6 dimensioni
Per invecchiare bene è necessario seguire uno stile di vita sano. Per promuovere e sostenere l’invecchiamento…
Il formaggio: salutare e nutriente
I formaggi forniscono proteine nobili che contengono tutti gli aminoacidi essenziali, mentre le proteine non…
Vita sana con i pomodori pachino
Nella dieta degli over 65 non dovrebbero mai mancare i pomodori pachino. Essi, infatti, sono…